Ab 04.03.22 mit 3G geöffnet!



Zutrittsvoraussetzung 3G: Geimpft, genesen oder getestet. Für weitere Infos bitte anrufen oder unsere Social Media Kanäle nutzen.

Wir bitten alle um Beachtung der Zutrittsvoraussetzungen und Hygieneregeln:
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#Cyberfitness

Die perfekte Ergänzung zu unseren Live-Kursen!

Über 150 Kurse verschiedener Kategorien zur Auswahl! Zum Beispiel: Dance, Fatattack, Relax, Rückenfit und viele mehr. Gerade in den Randzeiten, wenn im Studio weniger los ist, und keine Live-Kurse laufen, ist #Cyberfitness DIE Lösung: Sprechen Sie einfach unser Thekenpersonal an, wählen Sie aus einem der über 150 Kurse und schon geht es in unserem Kursraum los. 30 oder 60 Minuten #Cyberfitness-Kurs, alleine, zu zweit oder in kleinen Gruppen. Sprechen Sie uns an, wir zeigen Ihnen gerne vor Ort, wie es geht!

InBody-Körperanalyse

Vergessen Sie den BMI!

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen in Verbindung mit einer fundierten Gesundheitsberatung und Überwachung der Zielverfolgung. Mit der inBody-Analyse bei TM können wir schnell, einfach und äußerst präzise die Körperzusammensetzung umfassend analysieren. Die ermittelte Körperzusammensetzung wird auf einem übersichtlichen, leicht verständlichen Befundbogen ausgegeben und Ihr persönlicher Trainingsplan danach ausgerichtet.

Sport

In über 20 Jahren Leistungssport und während unserem sportwissenschaftlichen Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln, haben wir eine Menge Erfahrung und Wissen gesammelt, das wir jetzt in unserem Fitness Centrum an Sie weitergeben. So können Sie ein Training absolvieren, das effektiv ist und trotzdem Spaß macht. Denn selbst für ein präventiv-medizinisches oder rehabilitatives Training gelten prinzipiell die gleichen wissenschaftlichen Grundsätze wie im Leistungssport.

Gesundheit

Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Das wissen Sie. Und wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sind Sie bei uns genau richtig. Denn neben Leistungs- und Hobbysportlern halten sich bei uns auch viele Neu- und Wiedereinsteiger fit. Mehr noch: Das Training bei uns gibt immer mehr Behinderten und schwer chronisch kranken Menschen die Kraft und das Selbstbewußtsein ihren Alltag besser zu meistern.

Fitness

Keine Frage: Wer glaubt, ohne eigenes Zutun in Form von funktionellem Training und entsprechenden Reizen seine Fitness zu steigern, irrt gewaltig. Effektives Training ist mit Anstrengung und Disziplin verbunden. Davon sind wir überzeugt. Selbst wenn es den aktuellen Trends von sanftem Krafttraining und Nordic Walking (statt Joggen) widerspricht. Bei der Gestaltung Ihres individuellen Trainingsplans orientieren wir uns an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Die stammen aus unserer Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), der Fachliteratur und nicht zuletzt aus unseren jährlichen Aufenthalten in den Vereinigten Staaten.

Stimmen unserer Mitglieder

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